在宅介護しながら、勉強なんて無理と思ってしまう自分からの脱却
本日もT-yan(母)e-yan(私)のドタバタ介護ブログにお越しいただきまして
感謝致します。
本日は大げさなタイトルをつけてしまいました 💦
年老いた親と暮らしているから、自然に在宅介護という時期に突入している。
T-yanは母で、e-yanにとっては
唯一無二の存在(当たり前ですが・・・)で、とても大切に思っているから
より良い介護を目指しているけど
現実はそんなに簡単じゃないことを実感しているので
介護本とか買っては、救いを求めてます。
そして、ブログをかっこよくしたいんで
カスタマイズとかしたくて、本を入手。
買ったはいいけど、
老眼がすすみつつあって、字を読むのしんどいし・・・
読みながら、頭のどこかで、
「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ」と集中できないし
さっき、読んだ事忘れるし・・・
無理、e-yanは無理 50代後半だしさっ!
それでも、あきらめられず
なんとかならないかなと、今日は調べてみました。
ちょっと古い情報ですが
ものすごくありがたい情報があったので
参考に付けておきます。希望もてます。
学習に集中できないから
「瞑想」を身に着けた方がいいのな・・・
「マインドフルネス」挑戦しようかな・・・
などと、気が散るばかりで、全く先に進める気になりません。
この気が散る、進まない、はおそらく、記事の中にもあったように
『意欲の低下』なのだ。
つまり、
『前頭葉』の老化
前頭葉の主な働きは
思考や判断する機能
◎感情のコントロール
◎創造性
◎怒りや不安の処理
が老化しているのだ。(縮んでる???💦)
じゃあ、この老化防止なんとか進行を遅くできないだろうか。
進行を遅くするために鍛えるために何をしたらいいのか。
◎トキメキ!
・先が読めない事
・初めて会う人と対面して会話する
・いつもと違う通勤ルート
・恋をする
などなど いつもと違うことですね。
その他にも、家事、料理がすごくいいらしいです。
このようなことを頭に、学習に集中できる
e-yanになりたいです!!
今日は、学習しましたよ!
最後に
日常の一コマ
傘の話題。
普段使う傘は、常に自動車に乗っていますが
ゴミだしとかご近所に行く時の傘がいつの間にか
使えなくなってました。
本日はありがとうございました。
また明日。