在宅介護しながら、「穏やかに、怒らないは大変だ～～」
本日もT-yan(母）e-yan（自称洗濯おばさん）のドタバタ在宅介護ブログにお越しいただきまして、感謝致します。
先日より、e-yanの『〇〇でなければならない』という価値観をT-yanに押し付けているから、思うようにいかず、『怒り』となり、その結果ますますT-yanの困った行動が増えるのではないか、ということで、自分が変わろうと始めた「穏やか、怒らない」生活。
日曜日に２回大きめの声を出してしまったが、以前よりだいぶ「穏やか」な
e-yanであります。
エッヘン
しかし
季節の変わり目不調か、ここ数日T-yanは悪化してる 💦
e-yanが思う結果がなんも出とらん！
（そもそもその発想も価値観の押し付けかな）
日曜の朝、何やら泣き声で目が覚めた。
T-yanがめそめそしながら
『母ちゃん 助けて～～～え～～～んえ～～～ん』と泣いているのだ
この“母ちゃん“はT-yanの母 e-yanのばあちゃん。
えっ！
e-yan 怒ってないよ、なぜ？
日曜はなぜかメソメソ
これは、e-yanの妹の励ましと、e-yanの姉との長電話で解消された。ありがたい。
最近の傾向として、T-yanはストレスが溜まるとか
不調の時は、自ら泣き出し何かを吐き出しているとe-yanは分析しております・・・
e-yanが「ばあちゃんの写真持ってくる？？」と聞くと
T-yan「いらない！」と言います・・・
月曜の朝は
デイサービスに行かないと言い出しまして。
「e-yanが困るなら行くけど」って言うから
e-yanが
「別に困らないけど、お昼を作ってないから
どうしようかと思ってる」と言うと
『私が作るからいい、e-yanはなんでもやってしまうけど
自分でできるから』とT-yan。
e-yan心の声
「歯磨きさへ、めんどくさくて、入れ歯を洗うから外してって言っても
ヤダという人が何言ってる！！・・・それを言っちゃダメ、ここで言ったら
ますますへそ曲げて、今後もかたくなにデイサービス行かないと
言い出すぞ！！！」
慌てて別の場所へ行って
ウィ ウィ ウィ ウィ
口角を上げて、「楽しい」と脳をだますための
行為。
（いくらか落ち着きます）
まあ、大変だわ！
しかしながら、『穏やかに、怒らない』をレベルアップする
必要を感じている。
T-yanはe-yanが言わなきゃ、食事をせずとも過ごしているし
薬も飲まないし、歯磨きもしない。
おトイレは、自分が気持ち悪いから
さすがに何とかしてますが。
だから、言わないってわけにはいかないのだ、
その言い方の質を上げていく必要を感じてます。
お小言ではなく、優しく 優しく
「〇〇やりましょうね～～～」
「〇〇はこうやってみようか～～～」
って。
言えねェー 言えねェー
介護士さんみたいな事。
T-yanが自分でできることは、出来るだけ継続できるように
持っていくのも
在宅介護の腕の見せ所。
フー
言ってしまいました e-yanは。
続く・・・・
似たような境遇の方がご覧になっていましたら
頑張りまっしょ！！
それでは本日もありがとうございました。
またまた次回もよろしくお願いします。
在宅介護をしながら、認知症とボケと脳梗塞後遺症 ？
本日もT-yan(母）e-yan（自称洗濯おばさん）ドタバタ在宅介護ブログにお越しいただきまして感謝致します。
最近自分に課している「怒らない、小言を言わず穏やかに」
今日一回 強めの小言を言ってしまいました・・・・・
本当は二回ですが、1回は補聴器の電池が切れていたので
聞こえてませんでした～～
昨日と今日とにかくT-yanは不調で
突っ込みどころ満載で、忍耐を超えてました。
e-yan まだまだじゃな～～～💦
さてさて、
兼ねてより、疑問に思っていることがあります。
在宅介護の初歩の初歩なんですが。
我が家のT-yanは加齢によるボケなのか認知症なのか脳梗塞の後遺症なのかよくわからない。認知症の進行を遅くする方法など、ネットや本で勉強していますが
果たしてこれは、意味があることなのかと思うと
先へ進めないのであります。
わからない理由として
・しっかりしている。
・認知症の症状がそれほど出ていないのではないか。
・脳梗塞で脳が機能していない箇所があるはず、どこだろう。
そこで、まず脳のことを整理してみます。
脳梗塞後遺症の特徴
（脳の事に特化しました。損傷した脳の部位により症状が違うので、目安です。）
https://noukousoku119.com/noukousoku/aftermath.html/
高次脳機能障害
記憶障害
・過去のことが思い出せない
・新しいことが覚えられない
・直前にあった出来事をすぐ忘れる
・同じことを何度も繰り返して話す
注意障害
・集中力が持続しない
・仕事でミスが多くなる
・複数のことが同時にできない
行為障害
・体に障害が無いのに「コップに水をそそぐ」など通常なら容易くできることが出来ない言語障害
・相手の言葉が理解できなかったり、伝えたい事が言葉にできない
・文字が書けなくなる
・失認左右のどちらかの空間を認識できない
・見ただけでは物の名前を思い出せないが触ったり音を聞いたりすると思い出す
・よく知っている道で迷子になる
・自分の居場所などが地図で指せなくなる
・自分が病気であることが理解できない
感情（気分）障害
・夜間譫妄（やかんせんもう）夜になると幻覚や幻聴に襲われ、暴れたり大声を出したりする
・鬱病（うつびょう）・気分が憂鬱である。気力がわかない、外出や人と会うことがおっくうになる、不眠
・今までできていたことが出来なくなったショックから発症人格や精神面の変化感情失禁：感情のコントロールができず些細なことで怒ったり笑ったりする わがままになったり、暴言を吐いたりする
・人の気持ちが推し量れなくなる脳血管性認知症（脳の記憶や思考を担当する部分が損傷して起きる認知症） 症状が急に現れたり脳梗塞の発症後徐々に悪化していくという特徴があります。 損傷した部分以外は正常なので記憶力は著しく無いが物の判断はしっかりできるといった「一部だけ認知症のような症状が出る」のも特徴です。
認知症の特徴
認知症には中核症状と周辺症状がある
中核症状
- 思いだすことができない状態
- 見当識障害：時間や場所、人物を正しく認識することができなくなる状態
- 失語：読む、書く、話す、聞いて理解することが難しくなる状態
- 失行：実行する意志があるにもかかわらず正しい動作を行うことができない状態
- 失認：対象を認知することができなくなる状態
- 遂行機能障害：計画を実行することができなくなる状態
周辺症状
不眠や幻覚・妄想、うつ状態、過食、徘徊などの症状。
（認知症の症状は、まだまだ細分化されたものがあります。）
ボケ
T-yanは老化のボケだけということは考えにくいので、ただのボケかの発想は削除である。
最後に
以上のことから、脳梗塞の後遺症と認知症の違いを見抜くの素人では難しいと判断しました。高次脳機能障害と認知症が文章からだと共通部分が多いからです。
認知症の症状は出ている可能性はあります。
ただ、高次脳機能障害の方が色濃く現れているかもしれません。
本日のテーマから外れますが、思い出すことが出来ない「記憶」について
記憶は短期記憶と長期記憶があり、短期記憶から長期記憶へ送られるものは
４つあると言われています。
１、意味記憶 ２、エピソード記憶 ３、手続き記憶 ４、感情記憶
４、の感情記憶というものは「最後の日まで残る」ということです。
怒られたことはいつまでも覚えているようです・・・
T-yanは認知症でもあるかもしれないので、勉強してもいい！
と判断しました。
やはり「知る」ということは大切ですね。
さてさて、何となくe-yanの気持ちが整理されましたので
本日はありがとうございました（笑）
それではまた！
在宅介護しながら、「穏やかに」継続中のご褒美
本日もT-yan（母）e-yan（私）のドタバタ在宅介護ブログにお越しいただきまして
感謝致します。
本日はe-yanにとってご褒美的な日でございました。
なぜならT-yanのお尿のおそそうが無かったのですよ！
このような日は想像してませんでした。
具体的に説明しずらくいけませんが
とにかく、洗濯物がほぼ無い日。
拍子抜け状態です。
今日の、天気や気温やらなにやら
記録しておきたい気分です。
色々な条件が揃えばT-yanは絶好調！のデータになるんじゃないかな。
明日はわかりませんからね～～～
もし、もし、しばらくこの状態が続いたとして
e-yanが怒ってしまって、元に戻ったら
「穏やかに」の成果ってことになりますよね。
一つ皆さんも気を付けてください、
「期待はしない」です。
期待を裏切られるようなことがあると「怒り」がおきる
そうですから。
ただ、淡々と受け止めますね。
さてさて、ご褒美話はここで終わりにしまして
e-yanはだいぶ、怒りのコントロールが２週間前よりできる
ようになった気がしています。
T-yanは要介護２でちょっと不思議な事を言うこともありますが
なかなかしっかりしておりまして
在宅介護としたら、序盤だろうと思われます。
T-yanは86歳なので、序盤から序章に戻ることはなかなか難しく
中盤を意識した方が賢明かと。
そこで、怒りのコントロールを
より強固なものにするよう
また
そんなことばかりしていたら
e-yan自身がつぶれてしまいそうなので
対策を練っていきたいと検討中です。
本日は
最後に、T-yanの面白話をおひとつ。
我が家のある長野県では最近
３件の特殊詐欺（オレオレ詐欺）で３００万円強の被害額だとか
単純に考えて、一件あたり
100万円の被害。
e-yanが
「オレオレ詐欺って無くならないよね～人間って不思議だね～～」
なんて言ってみたところ
T-yan
「オレオレ詐欺って何？？？」
最近その話題に触れてなかったから
忘れてる！
e-yanびっくりして、鼻水出そうになっちゃった💦
穏やかでしょう～～～
さてさて本日もありがとうございました。
それではまた。
在宅介護しながら、「穏やかに！」継続１０日できました。
本日もT-yan(母）e-yan（私）のドタバタ介護ブログにお越しいただきまして
感謝致します。
ブログを10日おさぼりe-yanです💦
10日前に、
怒ったり、小言を言わず穏やかに過ごすと小さな決心をして
一日目、穏やかに過ごせ、その
気づきがあった報告をブログでしました。
その後、継続し新たな気づきがありました。
自分の『怒り』に悩んでいる方（介護で）いくらか参考になれば。
その前に、在宅介護最近ですが
e-yanが、
勤め先の冷房のキンキン冷え加減に体がついていかず
すっかり、免疫力が落ち
８年前に発症して以来の、持病の『歯槽膿漏』で
えらいことになってました。
痛いくて、痛くて・・・・
栄養のあるもの食べて、（柔らかいものに限る）
十分の睡眠をとるようにしていたら
10日もたっちゃった。
皆様も夏バテにご注意下さい。
持病やらあっちこっち悪化しますよ・・・（57歳）
穏やかに過ごすために 何をしたのか
１、やめた事
細かいことを言う行為。
例えば、T-yanは左半身 脳梗塞の後遺症があり
食事の際、「左手を使って」としつこく言ったり、
「薬はは言わなくても飲んで」とか
「テレビは自分でつけて」とか
「歩行器は両手でつかんで」とか
まあ、細かく一応母の身を思ってですが
イライラした口調になっていました。
T-yanが時々「見張られているみたいで緊張する、自由にさせて！」と
爆発していたので、やめました。
後、T-yanの身の回りの世話で犠牲になっていると
思うこと。
２、やり始めた事
見て見ぬふり。必要以上に関心を示さない、ただ
淡々と過ごす。
どうしてもイライラして言いたくなったら
口を真一文字に閉じて、言葉を出さない。
怒りの感情も６秒我慢。と何かで読んだので。
何気ないことを話かける。
T-yanの失敗を笑い飛ばす。
身の回りの世話にに創意工夫を加えて、犠牲になっていてイヤイ
ヤの感情を持たないよう努める。
創意工夫すると、そちらに意識が引っ張られます。
（100％にはならないですよ）
１０日間でこのようなことをやってみました。
何か変わったか。
e-yan 怒らないとか小言をを言わない事が１回できると、次もできるんじゃないか
と思うようになった。
怒ってしまって後悔する日々は重いが、怒らないことが出来ると
反省しない分、気持ちが軽くなるし
『やってみると意外とできる』という変な自信が生まれる。
T-yan 尿の失敗が減る。減るだけで失敗がなくなるわけではないです。
昼間起きていろいろやる時間が増える。
夜、寝る時間が長くなる。つまりおしっこで起きる回数が減る。
これは、e-yanが怒ることがなくなったからの現象だと言い切れる根拠は何もないです。
最後に、イライラ、怒ってしまう介護する自分に落ち込んでいる
e-yan含め皆様、
出来ないって決めつけていませんか？
e-yanもできないって思っていましたが、一回できると何かが変わります。
後は、継続できるかどうかだと思います。
頑張りましょう！！
そんなこと言って、明日 激怒りしたりして。💦
だって人間だものってか。
本日もありがとうございました。
それではまたね。
在宅介護しながら、「穏やかに」を意識したら気づきがあった。
本日もT-yan(母）T-yan(私）のドタバタ在宅介護ブログにお越しいただきまして
感謝致します。
昨日のブログの続きになりますが、e-yanの
【怒り】
【わかっているけど、できない】について
気づきがありました。
その前に、本日のドタバタ我が家
T-yanはお留守番の日です。
e-yanのお小言が厳しすぎて
片付け下手なT-yanですが、衣類をきちんとたたんでありまして・・・
e-yanのお小言が刷り込まれ過ぎてます。
T-yanらしさを失っている。
いつも、ぐちゃぐちゃなのに。
e-yanの価値観を押し付けすぎですね。
e-yanが一日1つでも変わらなきゃと思い
今朝、お尿のおそそうが過激だった💦
e-yanは、臭いに鼻がもげそうになりながらも
一言も文句を言わず、荒々しく処理をすることもなく
ただ、黙々と静かに片づけました。（当たり前か！）
むしろ、時短できるように創意工夫してみました。
これは、イライラした感情を別の「工夫する」という行為で
ごまかそうと意識しました。
朝食後、口腔衛生作業。
e-yanが出勤に間に合わないといけないという焦りもあり
いつもは、
「はい、歯を磨いて、入れ歯を外して」事務的口調で 口腔衛生道具を
雑に置いてましたが、本日は
「歯みがくじゃ～～ e-yanが入れ歯洗うからね、ここに入れてね」と
軽やかな口調で丁寧に接しました。
障子の開け具合を聞いてみる。
暑いから、戸という戸を全部開け放ちたいわけですが
T-yanのベット脇の障子をあけっぴろげると
外から丸見えになる。いつもは適当に風通しが
良いように、開けるのだが
本日は、
「どのくらい開ける～～？」と聞いてみた。
すると、「閉めて欲しい」というのだ。（えっ暑いよ。）
どうやら、ポータブルトイレに座っているところが
外から見えるのが嫌だったようだ。
（ちなみに、道に面していない部屋なので、誰かが訪ねてこない限り
T-yanの部屋の中は見えません）
「夜は廊下のカーテンを閉めてくれるから、ありがたい」
だって。
全く気が付かなかった。
ポータブルトイレ、恥ずかしかったんだ。
e-yanは日常で見慣れてて、ましてや、自分のことではないし
恥ずかしい感覚がマヒしていたようだ。
トイレへ行った際、ズボンを下ろされるのが
恥ずかしい、嫌だという話はよく聞くので
ズボンを下ろすときは
「これからズボンを下ろすからね、いい？」と都度確認はしていたが。
そうか、ポータブルトイレも
T-yanにしてみたら、残酷な状況だったんだね。
そんなことに気が付いて
そのことについて、考えてみたら
私は間違った感覚になっているのではないかと気が付きました。
『老人』って人が歳をとった状態だけど
知らず知らず『老人』という生き物に仕立て上げていたようだ。
恥ずかしいことは、恥ずかしいんだ。
おいしいものは、おいしい。
楽しいことは、楽しい。
表情は少ないけど。
こういうことは 『かっか！！(-_-メ)』していたら
気づかない。
しばらく『穏やかに過ごす』を継続していく必要性を感じました。
本日はありがとうございました。
それではまた明日。
在宅介護しながら、怒りとお小言はほどほどにしないと。
本日もT-yan(母）e-yan（私）のドタバタ在宅介護ブログにお越しいただきまして
感謝致します。
本日のT-yanは
普通でした。
本心がなかなか読めません。
昨晩ブログを書き終え、
さて寝ますかとというときに
T-yanに呼ばれ
『私の入れ歯どこへ持って行った？
私の物、何から何まで取らないで！』とお叱りを受けた。😢
入れ歯が入っていないのに、キャラメルを舐め、死にそうな思いをしたようだ・・・
入れ歯を外したのはT-yan （外させたのはe-yan、洗いたいからね）
e-yanが
「入れ歯が入ってないから、キャラメルとかお菓子とか食べないで！」
の一言にT-yanは食いついてきた。
T-yan
『キャラメルを食べるのは私の楽しみ、私の楽しみを奪わないで！
e-yanはいちいちいちいち細か過ぎる
何から何まで支持する、私の事はほっといて』
e-yan
「また、歯茎が痛くなっていいの？
何もたべられないよ。e-yanも三食柔らかいもの作って、大変だったし
デイサービスの人には、お昼は柔らかく細かく刻んでとお願いして
まわりの人に迷惑かけてる、口の衛生のため
夜、いろいろ食べないで！！」
そんなe-yanの都合をぶつけても、理解できることもなく。
ガンガン言い合ってしまいました。
それがあっての今日。
怒る、言い合いなんて、世の中のどの記事を読んでも
認知症が進行する原因と言われています。
いろいろ考えて、やっぱり
e-yanが変わらなきゃな。
お年寄りの気持ちに理解し寄り添わなきゃ
わかっているけどできないのかもしれないが
進歩はないだろうな。
「怒り」と
「わかっているけどできない」
がずっとネックになっているe-yan。
どうしていこうか、検討中。
後日、触れていきたい話題とします。
T-yanからの『いちいちいちいち、細かい』と言われたことを受けて
介護のことに傾注しすぎかもしれないと反省もしました。
さてさて、本日
最後に
こわ～～～いお話を。
仏壇にろうそくを立ててまして、小さいやつです。
ろうそくに火をつけて、ろうそくの火からお線香に火をつけてました。
今朝、仏壇にお線香をあげようと思ったら
ろうそくが無い？？？
火を消さず、ろうが融けてなくなったのかなと思ったけど
その形跡は一切なし。
ど、ど、どうして ろうそくなくなっちゃった？？？
こわ～～～いでしょ。
本日もありがとうございました。
自分改革プロジェクト（？）は形が整ったら
ご紹介しますね（宣言）
それではまた。
在宅介護しながら、介護忍術があったらな～～～の話。
本日もT-yan（母）e-yan（私）のドタバタ在宅介護ブログにお越しいただきまして
感謝致します。
本日は、連日の暑さでT-yan,e-yanとも脳みそが疲労気味です。
朝食後、e-yanが
「入れ歯洗うから、外して～～～」と何気に言うと
T-yan
『忙しいっ！』
の一言。
えっ？！
ぼーっとテレビ見てるだけじゃん。
いつもは、調子が良ければ
『なんでもかんでもやってもらって、ありがとうね』と
律儀に言ってくれるT-yanなのに・・・
疲労してますな。
本日は、T-yan留守番の日で
e-yanが家に帰りますと
ベットではなく、食事のテーブルの椅子に腰かけてました。
e-yanが食事の準備をして夕飯になるまで
ずっと座ってました（いつもはベットに寝てます）
余りにも長いこと座っているから
リハビリパンツの中に、もう出ちゃってるかもな、と思いながら・・・
食事が終わり、薬も飲み、口腔衛生もきっちりこなし
さて
トイレに行って寝ますか。
長いこと座っていたから、うまく立てず
e-yanがT-yanのおしりを
グイっともちあげたら・・・・
ぎゃ～～～
もしかして
リハビリパンツ履いてない？？？？？
その後のことはご想像にお任せ致します。
T-yanいわく
パンツ履くのがそりゃ～～大変で、大変で。
気持ちはわかるけど
パンツは履いてくださいとお願いしたところです。
今日は、真剣に思いました。
誰か、どうか開発してください。
立ってるだけで
一瞬にして、
忍術のように
パンツとズボンを履かせてくれる
何かを・・・お願い。
発想がこんなで、暑さで疲労しております。
T-yanは体がいろいろ不自由で、大変だと思う。
でも、今できることをできるだけ長く
できるために
家族は、そんなに手を出してはいけないんだと思う。
だから、頑張ってくださいね。
夏バテ回復するために
もう休みますかね。
それでは本日もありがとうございました。
また明日。
