在宅介護 介護される立場になって考えてみる。

本日もT-yan(母）とe-yan（私）のドタバタ介護ブログにお越しくださいまして

感謝いたします。

さてさて本日は朝から暗いムード

e-yanはちょい寝坊をしてしまいまして

朝食の準備が済んでいないところへ

T-yanがやってきました。

e-yan「寝坊しちゃってごめんm(__)m　朝ごはんの準備これから

あるもの食べとく？？」

T-yan「寝坊していいよ、e-yanはいつも働き詰めだからゆっくり休んで

私はどうしてこんな何もできない体になっちゃったかね～～～」

と泣き出した・・・

イヤイヤイヤ・・・

そんなこと言ってもしょうがないこと、参ったな～～～

めっちゃ、暗い朝でしょ～～～　外は久々のいい天気なのに。

高齢者で病気や障害をお持ちの方の　あるある　ではないでしょうか。

同居する家族は暗くなりますよね。

そこで自分のためにも、どう対処していったらいいか考えてみました。

あくまでもe-yanの胸の内のことなので、信ぴょう性はございません。

T-yanが泣いてしまう状況の考察

😢申し訳ないという思いからくる遠慮によるストレス

😢自分の体や脳が思い通りにならない不安からくるストレス

😢親なのに子供の世話になる悔しさからくるストレス

もっとあるだろうが、このくらいにして。

e-yanはどうしていけばいいだろう。

⁂どんな時に泣き出してしまう状況になるのか意識して観察する。

⁂知らないうちに発している傷つける言葉を言わないように

　発言を顧みる。

⁂役に立ってるよ、ということを見つける。

⁂体の衰えの不安の愚痴はちゃんと聞く。

⁂親を立てる。

こんなことが思いつきました。

さて、どのくらいできるでしょう。

😓観察について・・・これからやろうとすればできる。

😓傷つける言葉・・・わかっているような気がするが怒りが加わるとつい

　　　　　　　　　　 出てしまうからe-yanが怒らない心構えを習得する。

😓役に立ってる・・・難しいが、何かお願いしてみる・・・

【例えば、これはT-yanしかできない　e-yanが不得意なんだよねようなことを探す】

【得意の漬物のつけ方をいつも聞く】

😓ちゃんと聞く・・・了解しました！

😓親を立てる・・・答えはあまり期待せずとりあえず、昔のように

　　　　　　　　　 何でもT-yanに聞いてみる。

ほとんど、頭のどこかでわかっちゃいるけど

出来ないことが多い

時に😢もストレス発散になるけどね。

こうして文字にしてみると

なんか、出来そうな気がしてきた。

時々見直すのがいいかも。

これから頑張ってみます。

e-yanがストレスたまりそ～～～

　　　　　　　　　　　　　　　　

本日の自画自賛名言『介護する側される側　見えてる世界は違うかも』

本日は

ありがとうございました。

また明日。